| [Visitant (113.218.*.*)]respostes [Xinès ] | Temps :2024-02-01 |  1. Portar una dieta raonable. A l'hivern, si es vol protegir-se del fred, es recomana menjar més aliments calents per millorar la seva resistència.
2. Enfortir l'exercici. Si es vol incidir millor en el fred, s'ha d'enfortir l'exercici, especialment la cintura i les mans i els peus, per afavorir la circulació sanguínia.
3. Utilitza roba fosca. Els estudis han demostrat que portar roba fosca pot absorbir bé la radiació solar, de manera que el cos pot obtenir més energia. |
|
