| [Visitant (112.0.*.*)]respostes [Xinès ] | Temps :2023-12-03 |  1. L'exercici ens pot ajudar a resistir malalties i millorar la immunitat. L'exercici regular pot fer que la nostra sang funcioni sense problemes, reduir l'aparició de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, promoure el metabolisme del cos, fer que el cos estigui ple de vitalitat, ple d'energia i més convenient per fer front a les coses.
2. L'exercici ens pot ajudar a controlar el nostre pes corporal. Si ens preocupa l'obesitat, l'exercici és una bona manera de cremar greixos, prendre's una mica de temps del dia per córrer i mantenir-s'hi durant molt de temps, crec que recollirem un efecte inesperat.
3. L'exercici ens pot fer sentir bé. El procés d'exercici no només promou la desintoxicació del nostre cos, sinó que també ens ajuda a transferir i excretar emocions dolentes, perquè l'exercici pot fer que la ment alliberi substàncies químiques i ens faci sentir relaxats i naturals. |
|
