| [Membre (365WT)]respostes [Xinès ] | Temps :2018-02-16 | Físicament
1. L'exercici físic és propici per a l'os humà, el creixement muscular, millora la funció cardíaca i pulmonar, millorar el sistema de circulació de la sang, el sistema respiratori i l'estat de la funció del sistema digestiu, és propici per al creixement i el desenvolupament humà, millorar la resistència a les malalties, millorar la capacitat d'adaptació de l'organisme.
2, reduir el risc de nens adolescents amb malalties del cor, hipertensió, diabetis i altres malalties.
3, l'exercici físic és millorar l'aptitud física un dels mitjans més actius i eficaços.
4. Pot reduir el risc d'envelliment prematur.
5, l'exercici físic pot millorar la funció reguladora del sistema nerviós, millorar la capacitat de jutjar el sistema nerviós de l'activitat del cos humà dels canvis complexos, i fer oportuna resposta coordinada, ràpida i precisa, de manera que el cos s'adapti als canvis d'ambient intern i extern i per mantenir activitats de la vida corporal normalment.
mentalment
1, el exercici físic té un paper en la regulació de la tensió del cos, pot millorar l'estat físic i mental, per recuperar la força i l'energia;
2, l'exercici físic pot millorar la salut física, la fatiga del descans actiu cos, persones plenes d'energia en l'aprenentatge i el treball;
3, descansar, dormir i eliminar la lectura de pressió ajudarà a portar
4, l'exercici físic pot modelar el caràcter, mantenir un estat saludable de la ment, posar en ple joc la iniciativa individual, la creativitat i la iniciativa, millorant així la confiança en si mateix i els valors que la personalitat arribar desenvolupament sa i harmoniós en un ambient harmoniós;
5, el projecte col·lectiu i les competicions en l'exercici físic pot conrear de la unitat, la cooperació i l'esperit col·lectiu de persones.
resum
Adolescent és una vida humana en el desenvolupament físic i mental cap a un punt d'inflexió important madura, llavors vostè es sorprendrà en descobrir que molts canvis sense precedents es produeixen en els aspectes fisiològics i psicològics, i, òbviament, se sent que vaig créixer. Amb el nivell de vida de la població i millorar la qualitat cultural, volem prosperar en l'esport, mantenir-se en forma en moviment. |
|
